寒さはサウナで鍛えた体にはただの風物詩

明日から急激に寒くなるようだ。

寒い日にサウナに入ると、体が温まり、寒さに強くなる。これはサウナが血行を良くし、体の調節機能を高めるからだ。だから、外の寒さにもしっかりと耐えられるようになる。

寒さはサウナで鍛えた体にはただの風物詩。寒い日が来たら、それをサウナでの経験として捉え、自分を鍛えるチャンスと思えばいい。寒さに負けず、しっかりとした準備をして、冬を乗り切ろう。